Q. 歯ぎしりをしていると言われます。治し方を教えてください。

A. 歯ぎしりの原因には噛み合わせに問題がある場合やストレスからなる場合があると言われています。前者は噛み合わせを歯科医院で診察してもらい、原因となる歯や顎関節を治療していきますが、その時に歯列矯正が必要な場合もあります。寝る時にはナイトガードの装着をお勧めします。ストレスが原因の場合は、なるべくリラックス出来るよう枕の高さや材質を変えたり、ハーブなどの良い香り(アロマテラピー)を使っても良いでしょう。又ゆっくりお風呂に入るのも効果的です。

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